こんにちは。北海道岩見沢市のプライベート痩身サロン「le’a Luana（レアルアナ）」のエステティシャンです。40代を迎えるとともに、体の変化やお肌の悩みが増えてきたと感じている方も多いのではないでしょうか。若い頃には気にならなかった部分のたるみやむくみ、体型の変化は、年齢と共に誰にでも起こりうる自然な現象です。しかし、適切なお手入れとケア方法を知ることで、美しく健康的なボディラインを維持し、年齢に負けない自信を持つことが可能になります。
今回は、40代から始める美ボディメイク術として、日々当サロンでご提案している施術やセルフケアのポイントをお伝えしていきます。日常生活の中に取り入れやすい習慣も多いので、ぜひ参考にしてみてください。
40代の美ボディ作りに欠かせないポイント
40代になると、体の代謝が落ちて脂肪がつきやすくなり、筋肉も減少しやすくなります。さらに女性ホルモンの変動でお肌のハリや弾力も低下し、ボディラインの崩れを自覚される方が増えます。そんな時期だからこそ、大切にしたいのは「効率よく脂肪を燃やしつつ、筋肉を鍛え、肌の健康も保つ」ことです。
高周波エネルギーによる部分痩せ「ハイパーナイフ」
当サロンで人気の高い『ハイパーナイフ』は、高周波エネルギーを使って脂肪を直接温め、分解する施術です。温めることで血行が促進され、老廃物の排出も助けるため、脂肪がつきやすい部分のお肉を効率的にケアできます。特にお腹や二の腕、太ももなど、気になる部分の部分痩せにおすすめです。
また高周波は肌のコラーゲン生成を促進し、エイジングケアにも効果的。40代の肌悩みにもしっかりアプローチできるのが特徴です。
施術の時間は短めですが、1回でもじんわりとした温かさとすっきり感を実感いただけるので、忙しい方にもぴったりのケアとなっています。
セルライトケアとむくみ改善「ハイパーシェイプ」
40代女性の多くが悩むセルライトやむくみには、『ハイパーシェイプ』が効果的です。このマシンは吸引とローラーで脂肪や老廃物を揉みほぐし、血液やリンパの流れを促進します。お腹周りや太もも、ふくらはぎなど下半身のお悩みに適しており、見た目のざらつきやぼこぼこ感の改善に繋がります。
ハイパーナイフとセットで施術することで、より引き締まったすっきりボディを目指せます。
痛みもほとんどなく、短時間で効果を感じやすいため、根強いファンが多い施術のひとつです。
肌のリズムを整え、美肌を守る「ハイドラフェイシャル」
年齢とともに気になる肌のくすみや毛穴の目立ち、ニキビ・オイリー肌などのお悩みには、「ハイドラフェイシャル」をおすすめしています。毛穴の奥深くまでしっかり洗浄し、ピーリングで古い角質をやさしく除去することで、肌のトーンアップだけでなくキメが整います。
さらに美容成分を浸透させるため、しわやたるみの改善にもアプローチ。痛みも少なく、ダウンタイムなしで安心して受けていただけます。お顔だけでなく首元やデコルテにも施術可能なので、トータルケアが叶います。
定期的なケアでエイジングサインを遅らせ、若々しい肌づくりをサポートします。
骨盤底筋を鍛える新提案「Rena Chair（ルネチェア）」
筋力低下が気になる40代の方には、座るだけで骨盤底筋を鍛えられる『ルネチェア』も注目です。骨盤底筋は体の中心を支え、姿勢や体型維持だけでなく尿漏れ予防や冷え改善にも深く関わっています。
このチェアは高密度焦点式電磁波技術で、30分間に最大12,000回の筋収縮を骨盤底筋に届けるため、効率的に筋肉を強化しながら脂肪燃焼も期待できます。
忙しい40代女性でも簡単に、かつ効果的にインナーマッスルを鍛えられるのが大きな魅力。服を着たまま気軽に受けられるので、運動が苦手な方にもおすすめです。
自宅でできるケアとサロン利用のコツ
美ボディを目指すうえで、サロン施術と同じくらい大切なのが日々のセルフケアです。40代からは代謝が落ちている分、効率的に体を動かしたり栄養を取ったりすることを心がけましょう。
毎日の水分補給とミネラルサプリ「ザミネラルズ」
体の巡りをよくし筋肉の動きをサポートするために、ミネラルの補給は欠かせません。当サロンで取り扱う「ザミネラルズ」は70種類以上の天然成分を含んだ高濃度ミネラルサプリメントで、吸収率が高いため効率よく体内に取り入れられます。
血行促進や冷え性改善、肌の弾力保持を助けるほか、毎日の健康維持にも役立ちます。コーヒーや紅茶に数滴混ぜるだけで手軽に摂取可能ですので、ぜひ継続的に取り入れてみてください。
内側からのケアは、サロン施術の効果をより高める一助となります。
適度な運動とストレッチの併用
40代以降は筋肉が落ちやすく代謝が下がるため、軽い運動やストレッチを日常に取り入れることが大切です。ルネチェアが骨盤底筋を鍛える補助になる一方で、歩く・スクワット・ストレッチといった動きを意識しながら体を動かすことで、効率よく脂肪燃焼が進みます。
むくみや肩こりを感じたら、セルフマッサージや温めるケアも併用するとさらに効果的です。
無理をせず、負担にならない範囲で続けることが、美しいボディメイクの秘訣です。
サロン活用のタイミングとポイント
美ボディを目指すには「続けること」が何より重要です。当サロンでは、都度払いのほかお得な回数券もご用意しており、ご自身のペースや予算に合わせて無理なく通っていただけます。完全予約制のプライベートサロンなので、周囲を気にせずゆったりと施術に集中できる環境も好評です。
定期的なプロのケアを受けながら、自宅でのセルフケアを併せて行っていくことで、より確実に美しい体づくりが叶います。
気になる部位やご希望に合わせて、最適な施術プランをご提案いたしますので、お気軽にご相談ください。
まとめ
40代からの美ボディメイクは、「効率的に脂肪を落とし、筋肉を鍛え、肌のケアをする」ことがキーポイントになります。le’a Luanaでは、ハイパーナイフとハイパーシェイプによる部分痩せ、ハイドラフェイシャルでの美肌ケア、そしてルネチェアによる骨盤底筋の筋力アップという４つの柱を中心に、多角的にアプローチしています。
これらの施術に加え、日常の水分補給やミネラル摂取・適度な運動をプラスすることで、健康的で若々しいボディラインづくりが可能です。
当サロンは駅から徒歩圏内、完全個室・女性専用のプライベート空間で、リラックスしながらじっくり美に向き合っていただけます。岩見沢で40代以上の方が通いやすい隠れ家サロンとして、皆さまの美と健康を全力でサポートいたします。
ぜひ、一緒に歩む美ボディメイクを始めてみませんか？お問い合わせ・ご予約を心よりお待ちしております。
