こんにちは、岩見沢市にあるプライベート痩身サロンle’a Luanaです。今回は、産後のママに特におすすめしたい「骨盤底筋ケア」についてご紹介いたします。産後は身体の変化が大きく、無理なく続けられるトレーニングが大切です。当サロンで導入している「ルネチェア」は、座るだけで骨盤底筋をしっかりトレーニングできる機器として注目されています。忙しいママでも気軽にケアできるその特徴や効果、続けることの大切さをお伝えします。ぜひ最後までご覧ください。
骨盤底筋の役割と産後のケアの重要性
骨盤底筋は骨盤の底にある筋肉群で、膀胱や子宮、直腸などの内臓を支え、尿や便の排出をコントロールしています。産後は妊娠・出産の影響でこの筋肉が緩みやすく、尿漏れや頻尿、腰痛、姿勢の乱れといったトラブルが現れやすい時期です。
産後ママに起こりやすい骨盤底筋のトラブルとは?
多くの産後ママが体験する尿漏れや頻尿は、骨盤底筋の筋力低下が原因のひとつです。また、骨盤底筋の緩みは姿勢の崩れを招き、腰痛や肩こりにもつながりやすくなります。さらには女性としてのQOL(生活の質)低下にも影響があるため、早めのケアが大切です。
しかし、忙しいママにとってはジムに通ったり自宅で続けるトレーニングをする時間やモチベーションの確保が難しいこともあります。ここで注目されているのが、手軽に効果的に骨盤底筋を鍛えられる「ルネチェア」です。
サロンでの施術と組み合わせることで、より健康的な身体づくりをサポートできます。
ルネチェアとは? 座るだけの骨盤底筋トレーニングチェア
ルネチェアはHI-EMT(高密度焦点式電磁波)技術を使った最新の骨盤底筋トレーニングチェアです。座るだけで骨盤底筋に直接アプローチし、筋肉の収縮運動を最大12,000回分も刺激します。
日常生活の中で手軽に使える
ルネチェアは特別な準備や着替えが不要で、服を着たまま座ってリラックスしながら施術を受けられます。従来のトレーニングとは異なり、負荷をかけたり時間を多く割く必要がないため、体力に自信のない産後ママでも安心して利用可能です。
10分座るだけでスクワット400回分に相当する筋収縮を促すため、短時間かつ効率的に骨盤底筋を鍛えられます。忙しい生活の中でも無理なく続けやすいのが大きな魅力です。
また、完全プライベート空間なので恥ずかしさや気兼ねなく、リラックスして施術に集中できる環境をご用意しています。
身体と暮らしの変化を実感しやすい
ルネチェアでのトレーニングは、尿漏れや頻尿の予防・改善だけでなく、産後の骨盤の回復や腰痛の軽減にも役立ちます。さらに骨盤周りの筋肉の強化は姿勢の改善や体型維持にもつながり、女性らしい美しいボディラインの形成も期待できます。
筋力アップにより性機能の改善や身体の冷えの軽減など、産後の女性が感じやすい不調改善に幅広い効果が見込めるため、健康維持だけでなく美容面でもおすすめです。
体の内側からアプローチするため施術後のダウンタイムがなく、すぐに日常生活に戻れることも忙しいママにとって嬉しいポイントです。
le’a Luanaでのルネチェア導入と施術の特徴
プライベート痩身サロンle’a Luanaでは、骨盤底筋トレーニングチェア「ルネチェア」を導入しております。岩見沢駅から徒歩圏内というアクセスの良い場所にあり、忙しい産後ママも無理なく通いやすい環境です。
完全個室のプライベート空間でリラックス
当サロンは完全予約制で、落ち着いた雰囲気の中じっくりと施術を受けられます。代表エステティシャンがアットホームで丁寧な接客とカウンセリングをお届けし、お客様一人ひとりの悩みや体調に合わせた施術プランをご提案します。
着替えの必要がないルネチェアは、施術中に読書をしたりスマホを見たりと自由に過ごしていただけるため、忙しいママのほっと一息つける時間としてもご好評です。
また、駐車場完備でお車での来店も安心ですし、駅からも徒歩圏内なので公共交通機関をご利用の方も便利にご利用いただけます。
多彩なサポートメニューと組み合わせも可能
骨盤底筋ケアに加えて、当サロンでは最新の痩身マシン「ハイパーナイフ」「ハイパーシェイプ」もご用意しています。部分痩せやエイジングケアに特化した施術も組み合わせながら、より理想的な体型づくりを目指せます。
また、店販のサプリメント「ザミネラルズ」で身体の内側からも健康をサポートすることが可能です。ミネラル不足の現代人に嬉しい高濃度ミネラル補給により、血行促進や免疫力アップ、美肌効果も期待できます。
施術は都度払いのほか回数券もご用意しており、ご都合に合わせて無理なく通っていただけるプランをご提案しております。
産後ママがルネチェアを続けるメリットとポイント
産後の骨盤底筋は急激に筋力が落ちやすく、放っておくと長く悩みの原因になる可能性があります。だからこそ、効果的で続けやすいケアが重要になります。
継続することで得られる身体の変化
ルネチェアでの定期的なトレーニングは、骨盤底筋の強化による尿漏れ改善に始まり、姿勢の安定や腰痛軽減、美尻効果など多方面でのポジティブな変化が期待できます。体幹がしっかりすることで日常生活での負担も減り、育児や家事をより快適にこなせるようになる方も多いです。
また筋肉量の増加で基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効果が高まることもメリットのひとつです。健康的で引き締まったボディラインを目指せるのは産後女性にとって嬉しいポイントでしょう。
身体の内面が整うことで精神的な安定や自信にもつながり、「自分らしさ」を取り戻す手助けになります。
無理なく続けるコツ
忙しいママにとって大切なのは「無理しないこと」と「習慣化しやすい取り組み方」です。ルネチェアは短時間で座るだけのため、日常の隙間時間に取り入れやすいのが大きな魅力です。サロンでの予約を生活リズムに組み込むことで、自然と継続できます。
また施術後の体調や変化をしっかりカウンセリングで振り返ることでモチベーション維持にもつながります。当サロンではお客様一人ひとりに寄り添ったサポートを心がけておりますので、ご不安や疑問も遠慮なくご相談ください。
ご家庭でできるセルフケア方法のアドバイスも行っていますので、日常の中で無理なく理想の状態を目指せます。
産後の骨盤底筋ケアで豊かな毎日を
産後の身体はとてもデリケートですが、適切なケアを始めることは健康で快適な毎日を送るための第一歩です。ルネチェアを活用することで、無理なく楽しく骨盤底筋を鍛え、「産後だから仕方ない」とあきらめていた悩みを軽減していきましょう。
le’a Luanaでは、産後ママの気持ちに寄り添いながらじっくりとケアプランをご提供します。健康的な身体づくりを通じて、毎日をもっと生き生きと楽しく過ごせるようお手伝いいたします。
まとめ
骨盤底筋は産後ママの健康と生活の質を大きく左右する大切な筋肉です。ルネチェアは座るだけで簡単に骨盤底筋を効率よくトレーニングできる注目の機器として、忙しいママにぴったりのケア方法です。
当サロンle’a Luanaでは、完全個室のプライベート空間で安心して施術を受けていただけます。産後の不調や体型の悩みを改善し、健康で美しい身体づくりを一緒に目指しましょう。
気になる方はぜひお気軽にお問い合わせください。あなたの産後のケアをしっかりサポートさせていただきます。