女性専用のプライベートサロンle’a Luanaが導入した「Rena Chair（ルネチェア）」は、座るだけで骨盤底筋を効率的に鍛え、脂肪燃焼を促進する最新機器です。10分間でスクワット400回分に相当する筋収縮を実現し、従来のトレーニングでは難しかったインナーマッスルへのアプローチを可能にします。本記事では、その仕組みや効果、サロンでの施術の流れまで詳しく解説します。
ルネチェアとはどんなマシン？
ルネチェアは、HI-EMT（高密度焦点式電磁波）技術を活用した骨盤底筋トレーニングチェアです。特殊な電磁パルスを用いて、座るだけで深部にある骨盤底筋を強力に収縮させます。服を着たまま手軽に利用できるため、忙しい方でも継続しやすいのが特長です。
座るだけでOKの手軽さ
従来のスクワットやピラティスでは汗をかくための着替えやスペースが必要でしたが、ルネチェアならサロンの完全個室で座るだけ。移動や準備の手間がほとんどなく、施術時間の大部分が実際のトレーニングに充てられます。
着替えやタオルの用意も不要なので、仕事の合間や買い物帰りに立ち寄れる気軽さがあります。
痛みや強い刺激を伴わないため、運動が苦手な方や高齢の方にも安心してご利用いただけます。
高密度焦点式電磁波（HI-EMT）技術
HI-EMTは、特定の周波数と強度で筋肉に働きかける電磁波技術です。皮下深部にある骨盤底筋までエネルギーを届け、通常では自分の意思では動かしにくいインナーマッスルに直接アプローチします。
1回の施術で数千回の筋収縮を起こせるため、短時間でも効果を実感しやすいのが魅力です。
また、電磁波は皮膚や脂肪をほとんど傷つけずに筋肉だけを収縮させるため、ダウンタイムや肌トラブルの心配も少なく安心です。
短時間で圧倒的な筋収縮運動
ルネチェアは30分の施術で最大12,000回分もの筋収縮を誘発します。これは10分間で400回分のスクワットに相当し、通常の運動では得られない高頻度の収縮が可能です。
短時間で効率よくインナーマッスルを鍛えられるため、忙しい方やジムに通う時間がない方にも最適です。
施術後は軽い疲労感を感じる程度で、日常生活にほとんど支障をきたしません。
期待できる具体的な効果
ルネチェアによるHI-EMTトレーニングは、以下のような効果が期待できます。骨盤底筋を強化しながら脂肪燃焼やさらなる健康改善につなげることが可能です。
骨盤底筋の強化による健康改善
骨盤底筋が弱まると尿もれや頻尿、姿勢の崩れなどさまざまなトラブルを招きます。強化することで、これらの症状の予防・改善が期待できるほか、産後の骨盤回復もサポートします。
インナーマッスルが安定すると、内臓を支える力が向上し、腰痛や姿勢不良の軽減にもつながります。
さらに、性機能の向上やお腹周りの引き締めにも効果が現れやすくなります。
脂肪燃焼と筋肉量アップ
高頻度の筋収縮はエネルギー消費量を高め、脂肪燃焼を促進します。通常の運動では届きにくい深部の筋肉を動かすことで、新陳代謝がアップし、脂肪が落ちやすい体質へと導きます。
同時に筋肉量が増えるため、基礎代謝が向上し、太りにくく痩せやすい体を維持しやすくなります。
施術後数日は代謝が高い状態が続くので、相乗的にダイエット効果を実感しやすくなります。
姿勢改善と腰痛軽減
骨盤底筋のトレーニングは、骨盤の安定性を高めて全身のバランスを整えます。結果として、猫背や反り腰といった姿勢の乱れが改善され、腰痛や肩こりの緩和にも効果的です。
姿勢が良くなることで血流やリンパの流れもスムーズになり、むくみや冷えの軽減にもつながります。
美しい姿勢は見た目の若々しさを保つうえでも重要なポイントです。
施術の流れとポイント
le’a Luanaでは初回から安心して施術を受けられるよう、カウンセリングやアフターケアに力を入れています。以下の流れを参考にご来店の際のイメージをつかんでください。
施術前のカウンセリングと準備
まずはお悩みやご希望をしっかり伺うカウンセリングを実施します。骨盤底筋の状態や生活習慣を確認し、最適なプランをご提案します。
その後、リラックスできる個室にご案内し、機器の使い方や注意点を丁寧にご説明します。
着替えは不要ですが、リラックスしやすい服装でお越しください。
チェアに座るだけの簡単プロセス
施術時間は30分前後です。専用の椅子に座り、パッドを骨盤底部に装着します。
機器の出力レベルを調整しながらスタート。心地よい振動とともに深部の筋肉が収縮し、次第にポカポカとした温かさを感じることもあります。
施術中はリラックスしてお過ごしいただけますので、眠ってしまう方も少なくありません。
アフターケアと効果持続のコツ
施術後は水分補給と軽いストレッチをおすすめしています。筋肉をほぐして血流を促進することで、翌日の筋肉痛も和らぎやすくなります。
定期的に受けることで効果の持続性が高まりますので、最初は週1回程度、その後は体調や目的に合わせてペースを調整すると良いでしょう。
ホームケアとして、日常的に骨盤底筋を意識した簡単なエクササイズを取り入れるとより効果的です。
まとめ
ルネチェアは、座るだけでスクワット400回分に相当する筋収縮を実現し、骨盤底筋の強化と脂肪燃焼を同時に叶える新しいトレーニング機器です。痛みや準備の手間が少なく、忙しい方でも無理なく続けられます。
le’a Luanaでは丁寧なカウンセリングからアフターケアまで一貫してサポートいたしますので、ぜひお気軽に体験してみてください。女性専用の完全個室空間で、健康と美しさを同時に手に入れましょう。
