新着 産後ママ必見！骨盤底筋トレーニングで取り戻す美しい体型
産後の体型変化や体調不良に悩むママは多く、その中でも特に骨盤底筋の衰えがさまざまな不調や体型崩れの原因となっています。忙しい育児の合間に自分の体を見つめ直す時間を持つことは難しいかもしれませんが、正しいケアとトレーニングで美しい体型と健康を...
le'a Luana【レアルアナ】
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コラム 卵白で変わる！ジューシー肉汁あふれる唐揚げの裏技レシピ
卵白の力で、パサつきがちな鶏むね肉がしっとりジューシーに生まれ変わる！簡単な手順とコツを押さえた裏技レシピで、誰でもお店顔負けの唐揚げが楽しめます。
新着 毛穴レス肌への最短ルート！ハイドラフェイシャルの驚きの洗浄力
毛穴の開きや黒ずみ、肌のくすみなど、お肌のトラブルは多くの方が抱える悩みの一つです。特に毛穴の汚れは普段の洗顔ではなかなか取りきれず、放置すると肌のキメが乱れたり、ニキビの原因になったりします。そんなお悩みには、最新のスキンケアトリートメン...
コラム 丸ごとピーマンが奏でる絶品！栄養満点肉詰めレシピの秘密
丸ごと使ったピーマンと合い挽き肉の旨味がぎゅっと詰まる、栄養満点で家族も喜ぶ絶品レシピ。その秘密とポイントを徹底解説！
新着 ハイパーナイフ×ハイパーシェイプの最強コンビで頑固なセルライトを撃退！
こんにちは、プライベート痩身サロンle'a Luanaです。当サロンでは最新の痩身マシン「ハイパーナイフ」と「ハイパーシェイプ」を組み合わせた施術が人気を集めています。今回は、頑固なセルライトにお悩みの方に向けて、この最強コンビの魅力と効果...
コラム 究極の夜間頻尿対策！秘伝ツボとふくらはぎケアで快眠習慣を手に入れる
夜中に何度もトイレに起きてしまう原因の一つは、日中にふくらはぎに溜まった水分。適切なケアとツボ押しで快眠習慣を手に入れる方法を解説します。
新着 座るだけで12,000回の筋トレ効果！ルネチェアで叶える理想のボディライン
こんにちは。北海道岩見沢市のプライベート痩身サロンle'a Luana（レアルアナ）です。今回は、近年注目を集めている骨盤底筋トレーニングチェア「ルネチェア」についてご紹介いたします。忙しい現代女性にぴったりの、座るだけで効率的に筋トレがで...
コラム 自宅で簡単ケア！驚きのシミ撃退テクニックで理想のクリアスキンへ
自宅で手軽に始められるシミケアの実践法を、赤いシミと茶色いシミの特徴や原因別に詳しく解説。紫外線対策から正しい洗顔法、医療用外用薬の使用方法まで理想のクリアスキンを目指すための具体的な対策を紹介します。
新着 忙しい女性の味方！着替え不要のルネチェアで効率的ボディメイク
忙しい毎日を送る女性にとって、自分の体と向き合う時間を確保するのは簡単なことではありません。仕事や家事、育児に追われる中で、継続的な運動やケアを行うのは大変ですよね。そんな方にぜひ知っていただきたいのが、le'a Luana（レアルアナ）で...
新着 たるみ撃退！ハイパーシリーズで実現する引き締まったフェイスライン
年齢を重ねるごとに気になるフェイスラインのたるみ。鏡を見るたびに「キュッと引き締まった輪郭を取り戻したい」と感じる方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが、当サロンle'a Luana（レアルアナ）が導入している「ハイパー...