新着 むくみ撃退！リンパドレナージュで叶える軽やかボディ
こんにちは、le'a Luana【レアルアナ】です。今回は、むくみに悩む皆さまにおすすめの「リンパドレナージュ」についてご紹介します。 むくみは日常生活の中で多くの方が経験する問題ですが、適切なケアで効果的に解消することができます。当サロン...
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コラム 脱毛後の毛抜けメカニズム【詳細解説】抜けないトラブルの原因と解決策
脱毛は施術直後からすぐに毛が抜け落ちるわけではありません。 直後から効果を感じられないと、本当に脱毛できているのか不安になってしまいますよね。 ですが安心してください。直後から毛が抜けないことは普通のことです！ 今回は脱毛後に毛が抜け始める...
新着 40代からの美ボディ作り！年齢に負けない痩身＆エイジングケア
40代を迎えると、体型の変化やエイジングサインが気になる方が多いかと思います。そんな皆様におすすめなのが、le'a Luana【レアルアナ】のプライベート痩身サロンです。北海道岩見沢市にある当サロンは、岩見沢駅から徒歩圏内に位置しており、最...
新着 ストレスフリーダイエットの極意！リラックスしながら理想の体型を目指す方法
ダイエットと聞くと、多くの人がハードなトレーニングや厳しい食事制限を思い浮かべるかもしれません。しかし、ダイエットは必ずしも苦しいものではありません。むしろ、リラックスしながら楽しく取り組むことで、より効果的に目標を達成することができます。...
コラム ツイストプランクで劇的に体幹強化！正しい姿勢と効果を徹底解説
ツイストプランクとは？ ツイストプランクは、通常のプランクにひねりを加えたエクササイズです。この動作により、特に腹斜筋や腹横筋、腹直筋、脊柱起立筋といった体幹の筋肉を効果的に鍛えることができます。これにより、体幹の安定性が向上し、姿勢が改善...
新着 KPOPアイドルも夢中【11字腹筋】完璧な腹筋を作る筋トレと食事法
11字腹筋とは、お腹に「11」の字のような縦のラインが現れる腹筋のことを指します。この美しい腹筋ラインは、特に若い女性の間で大流行しています。11字腹筋は、腹筋の中央部に縦の溝ができることでお腹の筋肉が明確に分かれて見える状態のことになりま...
新着 産後ママ必見！安全で効果的な美ボディ回復法
出産は女性にとって素晴らしい体験ですが、その一方で体に大きな変化をもたらします。産後のママたちは、体重増加や体形の崩れ、セルライトなど、さまざまな体の悩みに直面します。特に、産後の体重減少や体形回復は、多くのママたちが抱える大きな課題です。...
コラム 緑茶コーヒーダイエットは1ヶ月で痩せる？実践者の口コミと成功のコツ
はじめに ダイエットを試みる上で、効果的な方法を見つけるのは大変です。しかし、緑茶コーヒーダイエットはその中でも特に注目されています。このダイエット法は、緑茶とコーヒーの組み合わせで、利尿作用や脂肪燃焼効果を促進することが期待されています。...
コラム スルメダイエットの驚くべき効果【おすすめ商品と注意点を徹底解説】
ダイエット中の間食としてスルメが注目されています。スルメは高タンパクで低カロリー、さらに噛みごたえがあるため、満腹感を得やすく、ダイエットに効果的です。今回はスルメダイエットの効果やおすすめ商品、注意点について詳しく解説します。 スルメのダ...
新着 美肌と痩身を同時に叶える！最新エステテクニックの驚きの効果
le'a Luanaは、北海道岩見沢市にあるプライベート痩身サロンです。 当サロンは岩見沢駅から徒歩圏内の便利な立地にあり、最新の痩身マシンである「ハイパーナイフ」と「ハイパーシェイプ」を導入しています。これらのマシンは短時間施術、部分痩せ...