le'a Luana【レアルアナ】

パプリカと聞くと、鮮やかな色彩とみずみずしい味わいが魅力だと思われがちですが、実は「ためしてガッテン流」の調理法では、パプリカをオーブンや魚焼きグリルでじっくり焼き上げることで、外皮は真っ黒に焦げるものの、中の果肉はとろけるような甘さと濃厚...

はじめに 美容液は、肌の奥深くまで美容成分を届けることができるアイテムです。低刺激ながら、保湿やエイジングケア、明るい肌へと導く効果が期待できるため、多くのお客様にご好評いただいております。プチプラの製品でも、正しく選び使用すれば十分な効果...

はじめに 眉メイクの基本は、まずご自身の顔の形や骨格、目元や鼻筋とのバランスをしっかり把握することから始まります。正しい形状に仕上げることで、自然な印象とともに表情が豊かになり、どんなシーンでも自信を持って過ごせるようになります。 基本のポ...

はじめに 自宅で行えるストレッチは、簡単に日常生活に取り入れられる有効なセルフケアです。特に、忙しくサロンに通う時間が取れない方でも、毎日の少しの努力で体の柔軟性を高め、血行促進や筋肉のリラックス効果が期待できます。また、正しいストレッチは...

「市販の枕が合わず、首や肩に違和感を感じる」「寝つきが悪い」と悩む方は意外と多いものです。そんな中、NHK人気番組「ためしてガッテン」で紹介された自宅にあるもので手軽に作れるバスタオル枕が、今、多くの人々の支持を集めています。本記事では、バ...

はじめに 美容成分は、肌の保湿、ハリ、弾力、そして全体のトーンアップを促進するための大切な要素です。正しい成分を知り、選ぶことが、効果的なケアにつながります。ここでは、美容成分の基礎となる知識をわかりやすくお伝えします。 美容成分とは何か ...

今回は、「ためしてガッテン」で紹介されたカキフライの作り方をもとに、初心者でも失敗しない黄金のポイント3つを徹底解説します。カキフライは、プリッとしたカキの旨みとサクサクの衣が絶妙な一品ですが、調理のコツを知らないとカキが縮んだり衣が剥がれ...

春のスキンケア 春は、寒暖の差や花粉、黄砂といった外的要因が肌に負担をかける季節です。特に、朝晩の乾燥や室内外の温度差によって、敏感になりがちな肌は、うるおい不足で荒れやすくなります。そのため、日頃からの保湿対策がとても大切です。お肌に必要...

はじめに 洗顔は、肌表面の汚れや余分な皮脂を落とす基本的なケアですが、その方法一つでお肌への影響は大きく変わります。正しい洗顔方法では、肌の水分や必要な皮脂を守りながら、しっかりと汚れをオフすることが大切です。温度や洗顔料の選び方、優しいマ...

本記事では、テレビ番組「ためしてガッテン」で紹介されたパセリの栄養価や効果、そして手軽にできるパセリ料理のレシピをご紹介します。普段は彩りや添え物として使われるパセリですが、実は栄養素が豊富で、医師や栄養士からも注目されている食材です。古代...