一日中パソコンに向かい続けるデスクワーク女子の皆さん、ふと気付くと脚が重く感じたり、お尻まわりがたるんでしまったりしていませんか？日常的なデスクワークは姿勢の偏りや筋肉の使われ方に影響を及ぼし、知らず知らずのうちに下半身のトラブルを招きがちです。仕事に集中する一方で、身体の変化に戸惑うこともしばしば。そんな悩みを抱える方に、le’a Luanaがご提案するのが“座るだけ”で骨盤底筋を直接トレーニングできる「ルネチェア」です。
下半身の悩み
座りっぱなしの姿勢は、全身の筋肉バランスや血流に影響を与え、次のような悩みを引き起こします。
むくみ・だるさ
ふくらはぎの筋ポンプ機能が低下すると、静脈還流が滞り下肢に水分が溜まりやすくなります。夕方になるとパンプスがきつく感じたり、靴下の跡が消えにくくなったりするのは典型的なむくみサインです。
冷え性
血行不良によって足先まで温かい血流が届かず、冷えを感じることが増えます。特にオフィスの冷房が強い環境下では、冷えが慢性化し筋肉の硬直やコリを強める場合もあります。
ヒップラインの崩れ
臀筋や骨盤底筋の使われ方が偏ると、お尻のたるみや下垂が目立つように。ヒップアップしたいのにケア法がわからず、パンツスタイルに自信が持てないという声も多く聞かれます。
骨盤底筋の衰え
骨盤底筋は骨盤内部に位置し、骨盤内臓器を支える重要なインナーマッスル。日常的に意識せず使われにくい部位であるため、特に座り姿勢が続くデスクワーク女子は衰えやすいと言われます。
尿漏れ・頻尿
筋力が弱まると排尿コントロールが難しくなり、くしゃみや重いものを持った瞬間に尿が漏れるケースがあります。トイレが近くなる頻尿も日常生活のストレス要因です。
姿勢の崩れ・腰痛
骨盤底筋は体幹のほかの筋肉と連携し、上半身と下半身を支えています。弱化すると正しい姿勢が保てず、腰椎や股関節に過度な負担がかかり、慢性的な腰痛を引き起こします。
基礎代謝の低下
全身の筋力バランスが悪化すると基礎代謝が落ち、同じ食事量でも体重が増えやすくなります。部分痩せを試みても思うように結果が出ない原因のひとつです。
ルネチェアとは？
le’a Luanaで導入しているルネチェアは、HI-EMT（高密度焦点式電磁波）技術を採用した座るだけの骨盤底筋トレーニングチェア。電磁波によって骨盤底筋に効率的に刺激を届け、短時間で強力な筋収縮を引き起こします。
最大1万2,000回の筋収縮
30分の施術中に10分でスクワット400回分相当の筋収縮を実現。自力では困難な回数を電磁波で誘発し、深部の筋肉までムラなく鍛えられます。
服を着たままOK
専用のウェアは必要なく、普段着のままチェアに座るだけで施術を受けられます。忙しい合間でも手軽に通いやすいのが魅力です。
痛み・ダウンタイムなし
非侵襲的な電磁波刺激のため、痛みを感じにくく施術後すぐに通常の活動へ戻れます。敏感肌や運動経験のない方でも安心して受けていただけます。
ルネチェアで解消できる悩み
ルネチェアは骨盤底筋だけでなく、インナーマッスル全体にアプローチするため、デスクワーク女子に必要なケアを一度に叶えます。
むくみ・冷え性の改善
インナーマッスルの運動が血流促進をサポート。ふくらはぎから太もも、骨盤周りまで循環が良くなり、むくみや冷えの症状が緩和します。施術後の脚の軽さを実感される方も多いです。
ヒップアップ・美尻形成
臀筋と骨盤底筋を同時に鍛えるため、お尻のたるみを引き締めながら持ち上げる効果があります。座るだけでヒップラインがキュッと上向きになる変化を体感できます。
太ももの引き締め
内転筋やハムストリングスへの刺激も得られるため、内ももの隙間づくりや外ももの張りを抑える効果が期待できます。ボトムス選びが楽しくなる美しい脚ラインをサポートします。
まとめ
長時間のデスクワークで使われにくい骨盤底筋をはじめとするインナーマッスルに“座るだけ”でアプローチできるルネチェアは、むくみ・冷え・ヒップラインの崩れなど、デスクワーク女子の悩みをまとめて解消へ導きます。痛みやダウンタイムがないのに高いトレーニング効果を得られるのも大きなメリットです。完全個室のプライベート空間でリラックスしながら受けられるle’a Luanaのルネチェアを、ぜひ一度ご体験ください。お仕事帰りやお休みの日に、手軽にキレイを叶えましょう。
