新着 香りで気分転換！アロマテラピーの基本と活用法
アロマテラピーは、植物から抽出された香り成分、市場では精油（エッセンシャルオイル）として知られるものを用いて、美と健康を促進する自然療法です。これらの精油は、心と身体に働きかけ、リラックスするだけでなく、ストレスを軽減する助けもします。また...
2024-09
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新着 豊潤サジーの実力を徹底検証 黄酸汁の味と成分で健康をサポート
サジーとは？ スーパーフードのひとつ サジー（シーバックソーン）は、数千年にわたり美と健康のために利用されてきたスーパーフードです。特に美容や健康効果が高いとされ、最近では多くの健康食品や飲料に使用されています。その実には約200種類以上の...
新着 忙しい人必見！ハイパーナイフの施術時間と効率的な受け方
現代は、多くの情報と責任が求められる忙しい時代です。仕事、家庭、プライベートの各種タスクに追われる中、時間の使い方は非常に重要です。 特に美容や健康に関連した施術を受けることは、心理的なリフレッシュやストレスの軽減に大きく寄与します。「le...
コラム ツナ缶の隠れた栄養パワー【ダイエット効果で注目の食材】
ツナ缶がダイエットに効果的な理由 栄養豊富な食材 ツナ缶は、意外にも非常に栄養が豊富な食材であり、ダイエットを成功させるために役立つ要素がたくさん含まれています。ツナ缶の主な原材料であるカツオやマグロは、特に良質なタンパク質を多く含んでおり...
新着 美肌の秘訣は睡眠にあり！質の良い睡眠のための環境づくり
はじめに美肌を手に入れるために欠かせない要素の一つが「睡眠」です。質の良い睡眠は、肌の新陳代謝を促し、ダメージを受けた細胞を修復する重要な時間です。私たちのプライベート痩身サロンle'a Luanaでも、お客様に美しいボディラインを提供する...
コラム 超簡単ダイエット常備菜 酢キャベツと酢玉ねぎで健康的に痩せる
酢キャベツと酢玉ねぎを活用したダイエット ダイエットの簡単な常備菜 近年、健康志向の高まりとともに、ダイエットにおいても「簡単で続けやすい方法」が求められています。自宅で手軽に作れる常備菜を活用することは、その一つの解決策です。その中でも「...
新着 若い人も年配の方も！ハイパーナイフの年齢別効果と注意点
はじめに痩身美をサポートするハイパーナイフとは プライベート痩身サロンle'a Luanaでは、最新の痩身機器であるハイパーナイフを使用した施術を行っています。ハイパーナイフは、高周波エネルギーを利用して体を温め、血行を促進しながら脂肪を効...
新着 敏感肌さんのための化粧品選び！成分チェックのポイント
はじめに敏感肌とは？ 敏感肌は、外部からの刺激に対して過敏に反応する肌質を指します。赤みやかゆみ、乾燥などのトラブルが頻繁に起こるため、スキンケアにおいては特に慎重なアプローチが求められます。敏感肌の方が気をつけるべきポイントとして、選ぶ化...
新着 プチ断食の真実！メリット・デメリットを完全検証～成長期の方は要注意～
プチ断食、最近よく耳にする言葉ですが、一体どのようなものなのでしょうか？ そして、本当に効果があるのでしょうか？ メリットとデメリットを詳しく見ていきましょう。 健康的な生活習慣の一環として注目されているプチ断食ですが、その効果やリスクにつ...
新着 美容のプロが伝授！メイクの持ちをよくするテクニック
はじめにスキンケアの重要性 メイクの持ちを良くするための第一歩は、しっかりとしたスキンケアです。お肌の状態が整っていないと、メイクは思うようにのらず、崩れやすくなってしまいます。ここでは、スキンケアでも特に意識したい「メリハリ塗り」について...